前几天，邻居家小孩因为积食发烧了，这两天好不容易好了起来，前几天晚上实在无聊就去邻居家串门了，进门的时候就看家，孩子在客厅里吃着西瓜，就随口问了一句：孩子这才刚好怎么又开始吃这么凉的水果了，邻居也特别无奈，说孩子非得吃，家长也拗不过孩子，看到这，我也明白为啥孩子经常积食了。

　　孩子的体质，跟脾胃是有很大关系的，会影响到孩子的正常免疫功能，孩子的食物运化，营养的吸收，都要仰仗着脾胃的运化，孩子的脾胃㞑了，不仅会爱生病，还会发育缓慢、不长个，家长最关心的孩子的吃饭、长高等问题，都跟脾胃有这莫大的关系，所以，给孩子调理好脾胃是至关重要的。

　　1.嘴巴会“说话”。正常的健康的孩子的嘴唇的颜色都是水润粉色有弹性的，并且很哟惯着干，而脾胃虚弱的孩子，嘴唇大多都是没有光泽的，甚至还会有点发干，偶尔还会起皮，有的孩子嘴巴周五会发黑，这些都是在预示这孩子的脾胃不健康了。

　　2.眼睛有“千秋”。排除孩子一出生就有眼袋的情况，脾胃运化水湿，还掌管着肌肉代谢，如果孩子积食了，脾胃虚弱，水湿运化不畅就会造成肌肉代谢不利，孩子的就会出现眼袋。

　　3.鼻梁有青筋。中医常说，脾胃的经络是和鼻子相连的，一旦孩子的脾胃虚弱，水谷精华就上输滋养鼻窍，孩子就很容易鼻腔干燥或者流鼻血，积食严重的孩子，鼻梁上会出现青筋或者鼻翼发红。

　　给孩子准备的食物应该是清淡易消化的，不能让孩子吃太多，俗话说，想要小儿安，三分饥与寒，孩子每餐吃七分饱就可以了，平时也不要让孩子挑食偏食，营养均衡，孩子才会身体好。

　　孩子脾虚积食，基本上都吃“吃出来”的，调理也应该从脾胃入手，可以给孩子喝些焦胗棘，每天一杯，促进孩子体内积食的排出，还能健脾养胃，为孩子的身体发育、改善体质打下基础。

　　推拿是一种安全有效，也很受欢迎的一种方法，可以通过给孩子捏脊来辅助孩子健脾。

　　都说生命在于运动，小孩子也不例外，不需要很强烈的运动，在饭后散散步也是可以的，可以促进消化，也能辅助强健脾胃。返回搜狐，查看更多